足底筋膜炎は、血行を改善すれば治りますか?

足底筋膜炎は、血行を改善すれば治りますか?

足底筋膜炎は、血行を改善すれば治りますか?

 

足底筋膜炎を回復させる一つの手段として、
血行改善は有効になると思います。

 

炎症が発生しているときは、
血行改善は不必要ですが、
それ以外は改善したほうが良いですね。

 

 

足底筋膜炎の患部を触ってみて、
他の皮膚よりも熱い場合は、
炎症が発生しています。

 

この場合にはアイシングが重要で、
しっかりと冷やすことが必要です。

 

スポーツ直後や長時間動いた後は、
炎症が発生しやすいです。

 

 

一方で、足底筋膜炎の部分が
特に温度の変化がない場合は、
炎症はおさまっている状態です。

 

この状態では、どんどん血行改善を行い、
症状を回復させるといいですね。

 

お風呂に入るのが最も有効ですが、
マッサージなども重要です。

 

ストレッチも重要ですが、
スジを伸ばす危険性もありますから、
行う際には注意していただきたいですね。

 

 

血行を改善することによって、
身体を修復する成分が
足底筋膜炎の部分に集まります。

 

修復成分が集まるほど、
よりスピーディに改善されます。

 

回復力を向上させる
=修復成分を集める

 

という意味ですから、
血行を改善することが
足底筋膜炎にとても重要となります。

 

 

なかなか温めたり
マッサージするのは面倒ですが、
できるだけ行うようにしてくださいね。

足底筋膜炎でお困りの方へ