足底筋膜炎に、アロマオイルは有効ですか?

足底筋膜炎に、アロマオイルは有効ですか?

足底筋膜炎に、アロマオイルは有効ですか?

 

足底筋膜炎を回復させる一つの手段として、
アロマオイルは有効になると思います。

 

すーっとするようなアロマオイルか、
緊張緩和が期待できる
ラベンダーが適しています。

 

まあ、実際のところは、
足底筋膜炎に対しては香りよりも、
オイルマッサージが有効になります。

 

「どの香りが重要か」ではなくて、
「オイルで何を行うか」が重要です。

 

 

ただ塗るだけでは、改善されません。

 

足底筋膜炎の患部周辺だけでなく、
ふくらはぎやスネといった
別の筋肉をほぐすことが重要です。

 

また、足の裏側だけでなく、
足の甲だったり足の指だったり、
近くの関節をほぐすことも重要です。

 

アロマオイルマッサージで、
関節・筋肉各所をほぐすことが重要です。

 

 

プロの方にやってもらったほうが、
間違いなく気持ちいいと思いますが、
セルフケアでも十分効果はありますよ。

 

ご自身でマッサージしてみると、
「こんなところが痛かったんだ」と
思いもよらない所の負担を実感できます。

 

強い症状が出ている患者さんほど、
アロママッサージの効果を実感できます。

 

 

足の甲や足の指の間など、
様々な部分に負担が拡散しています。

 

できるだけ細かい部分までケアすると、
回復させるのに、とても効果的です。

足底筋膜炎でお困りの方へ