足底筋膜炎に、コラーゲンは有効ですか?

足底筋膜炎に、コラーゲンは有効ですか?

足底筋膜炎に、コラーゲンは有効ですか?

 

足底筋膜炎を回復させる一つの手段として、
コラーゲンは有効になると思います。

 

コラーゲンは、軟部組織と呼ばれる
柔らかい部分の材料になる成分です。

 

カラダの中でも、クッション材のように
衝撃吸収を行う組織が軟部組織です。

 

足の裏側・足首周辺にも
軟部組織はたくさん付いているので、
コラーゲンは、有効だと思います。

 

 

足底筋膜炎の症状が激しい場合、
軟部組織がボロボロになっています。

 

基本的には、筋肉にダメージが入って、
筋肉から症状が発生する怪我です。

 

でも筋肉にダメージが入りすぎると、
筋肉の衝撃吸収能力が低下し、
さまざまな負担が加わってしまいます。

 

軟部組織にもダメージが加わり、
とても強い痛みを引き起こします。

 

 

コラーゲンは、食事では摂取しにくいです。

 

ぷるぷるした食べ物の中に含まれているので、
鶏皮や煮凝りといったブヨっとしたものを
大量に食べる必要があります。

 

もしコラーゲンを摂取するなら、
間違いなくサプリメントのほうがオススメです。

 

食事で摂取しようと思うと、
確実にカロリーオーバーになり、
体重が増加し逆効果となります。

 

体重が太めの患者さんほど、
足底筋膜炎は改善しにくいので要注意です。

 

とてもいい成分だと思いますので、
摂取してみると良いですよ。

足底筋膜炎でお困りの方へ