足底筋膜炎に、ビタミンは有効ですか?

足底筋膜炎に、ビタミンは有効ですか?

足底筋膜炎に、ビタミンは有効ですか?

 

足底筋膜炎を回復させる一つの手段として、
ビタミンは有効になると思います。

 

ビタミンは、身体を調整する成分で、
種類によって役割が異なります。

 

内臓に関わるビタミン、
血液に関わるビタミン、
筋肉に関わるビタミンなど、

 

複数のビタミンが存在しています。

 

 

中でも、ビタミンBとC、
そしてビタミンEは
足底筋膜炎に対して必須となる成分です。

 

ビタミンBは、肉体疲労効果、
ビタミンCは、怪我した部分の材料、
ビタミンEは、血行改善効果があります。

 

どれもとても重要な成分ですから、
しっかりと摂取する必要があります。

 

負担が掛かっている患者さんほど、
ビタミンは必須になりますよ。

 

 

ビタミン不足によって
足底筋膜炎が発生する可能性は低いですが、
足底筋膜炎が回復しにくい原因にはなります。

 

栄養素が足りないと、
回復能力は最大限に高まらないので、
しっかり栄養を摂取する必要があります。

 

一流のプロスポーツ選手ほど、
栄養素には気を配っています。

 

偏食気味の天才的な選手もいますが、
基本的には、食事やサプリに気を使い、
回復能力を高めている方が多いですね。

 

ビタミンを摂取しても、
劇的に痛みが取れるわけではありませんが、
回復スピードが上がるのは間違いありません。

足底筋膜炎でお困りの方へ